“知”是基石，夏令营以授课、讨论和游戏的形式进行健康教育，包括肥胖的危害性、导致肥胖的行为和饮食因素、与肥胖相关的饮食知识、健康的生活方式及其重要性、儿童心理健康等不同专题进行健康教育，以便于孩子们对于肥胖知识知晓程度提高，并且可以按照学习的知识改善自己的行为，掌握健康食物选择知识并参与食物的选择，同时进行有效运动，从而使孩子们更能有效地控制体重增长。

孩子们在经过专业指导后，充分认识到了减肥的重要性和必要性，达到了“信”的目的，能够从意识上进行转变，从消极懈怠到主动自律，全方位多角度的提高健康减肥意识，全面培养孩子们的自我减肥能力。充分发挥孩子的内驱力，从“要我减”到“我要减”，从而在家长和老师的监督下，执行“行”的计划。

“行”的落脚点是运动和饮食。运动不仅可以增加能量的消耗、促进体内脂肪的分解，还可以改善心肺功能、提高体力耐受性，并在体重下降的同时能使机体成分发生良好的变化。饮食干预的最基本原则是找出不良的饮食或生活习惯，营员家长在线上积极进行每日餐食打卡，医院专业营养师全天候在线，采取循序渐进的方式，充分给予家长专业指导和科普知识，从而更好地监督和引导孩子的健康饮食和生活习惯。

吴江区儿童医院通过“知信行”干预模式对孩子们进行健康管理，孩子们的健康知识、营养知识、运动知识明显提高。孩子们对健康生活方式的态度，包括健康态度、饮食态度发生转变，饮食行为得到改善。通过对家长的指导，使家长的营养知识水平提高，饮食管理能力增强，对于孩子们保持健康的生活方式效果明显且基本稳定。通过江苏省体操运动协会教练团队的专业加持，将专业减重运动与趣味游戏运动相结合，以增肌、减脂、改善体能、寓教于乐为目标，让孩子们在减重过程中改善代谢、提高体能、收获健康。